上下楼梯腿发软是什么原因？

    彩云问郝大夫：

    我今年62岁，上下楼梯时经常会腿发软，如果不赶紧用手扶着栏杆或墙，就会跪下去或摔跤。在活动时，膝关节会突然不能屈伸，经轻微活动后，髌骨下出现清脆的“咔嚓”响声。这是什么原因呢？该怎样治疗？

    郝大夫回复：

    这些情况可能都是由髌骨软化症引起的。老年人是髌骨软化症的多发人群。多年前如有骨损伤引起的退行性变化、老年人动脉硬化、局部供血不足等，都是会引发此病的。这也与老年人关节软骨本身的退变有关。有这种情况发生时要避免用力、快速屈伸运动，减少对膝关节的持续压力，改善软骨的营养。热敷或者按摩对改善症状很有帮助，老年人可以在家自己进行。同时注意控制饮食，不能太胖，合适的体重能降低作用于膝关节上的重力，肥胖则会增加膝关节的退行性疾病的危险，形成恶性循环。此外，应多吃含维生素、蛋白质的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。天气严寒的季节，要给关节保暖，防止风寒入侵。

    髌骨软化症的锻炼应以直腿上抬操练习为主。可以坐在凳子上，下肢伸直抬高，使大腿离开凳子约1厘米，每天坚持，可以锻炼股四头肌。

    为何月经期总得口腔溃疡？

    心然问郝大夫：

    每次来月经都会得口腔溃疡是怎么回事？

    郝大夫回复：

    口腔溃疡的病因是比较复杂的 ......