水是生命之源，管你高低贵贱都要喝水。市面上的涉水产品可谓五花八门，矿泉水、矿物质水、纯净水、天然饮用水只能算大路货，还有诸如竹炭水、月子水、冰川水、弱碱性水等各种稀奇古怪的消费概念。咱老百姓面对这么多的概念该如何选择？

    言论一：喝矿泉水更健康？

    矿泉水是从地下深处自然涌出或钻井采集的，它对水源地有严格要求，需经过地矿部门勘探评价，采取水源地保护措施。矿泉水的价格相对较高，主要是因为水源成本高，而且其成分受岩层成分的影响较大，所以相比生活饮用水，它有更多的元素需要控制，比如锑、钡、硼、镍、银等，这些在生活饮用水中都只是非常规指标。

    北京“最会喝水的家庭”声称20年不喝自来水，原因不是自来水不安全，而是觉得“喝矿泉水更健康”。矿泉水中常吹嘘含有丰富的“微量营养元素”如锶、硒等，而实际上我的同事测过几种矿泉水，这些物质的含量并不比自来水高，有的甚至还不如自来水。

    结论：“矿泉水优于其他水”从未得到科学界的认可。

    言论二：矿泉水富含钙质，可预防骨质疏松？

    中国人平均每天吃进去的钙约400毫克左右，成年人每天参考摄入量大约在800～1200毫克(我们就用1000毫克来方便计算)，也就是平均有600毫克左右的缺口。矿泉水钙含量高的也不过每升30～40毫克 ......