由于身体机能的退化，老年人在身体上容易患上疾病，也容易出现各种意外。在日常生活中，老年人只要再多注意一些小的细节，就有可能防患于未然。

    防澡晕：坐在小凳上洗澡

    长期以来，国人都习惯于站立洗澡。对于年老体弱的人来说，这种姿式将全身的重力都压在两条腿上，体力消耗较大，身体易疲惫。站着洗澡时间久了，容易头昏、胸闷或呼吸不畅。如果洗澡者本身患有冠心病、心绞痛等，这种情况就可能导致症状发作。对于一些有慢性呼吸道疾病的人来说，甚至会导致呼吸困难等。

    让老人坐着洗澡，可以减轻老人腿部负荷，身体会感到比较轻松，血液循环也会相对平稳。另一种好处是不易摔跤 ......