“暖肚”可防慢性结肠炎复发

http://www.100md.com 2014年4月1日 《家庭百事通·健康一点通》 20144

     两年前，张大爷患上了慢性结肠炎，排便次数增多，便中有大量黏液或带血，伴随左下腹隐隐作痛。张大爷被折磨得消瘦不堪。虽然经多次治疗，他的病情有明显好转，但却仍时常复发。医生提醒他，身为慢性结肠炎患者，日常生活中有多个需要注意的地方：

    注意腹部保暖

    慢性结肠炎患者腹部绝对不能着凉。天气再热也要在衣服里面加一件小背心，更不能露腹而睡。否则，腹部着凉，肠道遇冷刺激会发生痉挛，容易引起结肠炎发作或加重。

    注意饮食忌与宜

    忌食寒性食物，如西瓜、黄瓜、枇杷、梨等；忌食高脂肪类食物，如红烧肉、炖煮的肉类浓汤等，以免导致排便次数增多。

    此外，患者也不宜喝牛奶和食用豆制品，在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、花生、瓜子等容易产气的食物。

    对腹痛、腹泻者，宜食少渣、易消化的高蛋白食物，如面片汤、鸡蛋羹等。另外，患者常食金银花红薯粥可有效缓解病情：将红薯切成小块，取金银花3～5克、生姜10克包好，加入粳米煮饭、煮粥均可。

    忌有氧运动过量

    患者可每天坚持进行半小时和缓的有氧运动，如打太极拳、太极剑、散步、慢跑等，以提高身体抵抗力，预防或缓解病症复发。但需要提醒的是，运动忌过量，这是因为慢性结肠炎患者身体素质较差，在过度劳累之后，抗病能力和免疫能力会下降，易造成病情发作或加重。, http://www.100md.com(翟爱华)

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