骨折患者如何安度盛夏
盛夏天气炎热，新陈代谢快，易出汗，在这个时候发生了骨折，清洗身体不太方便，被包扎住的皮肤容易造成感染溃烂，患者需要悉心照顾好患肢，才能安度盛夏。
保护患肢
做过石膏或夹板固定以后，若立即就回家，回家首先要看手指或脚趾有无瘀血发紫，每隔一两个小时看一次，观察受伤肢体的末梢血液循环有无障碍，用指尖轻轻按压指(趾)甲，若放松后很快充血红润，说明末梢循环良好，否则应引起警惕。然后，要试着扳动伤肢的手指或脚趾，看有无剧痛，若发现皮肤起水疱、感觉减退，可立即自行解除石膏、夹板，并尽快到医院复诊，以防肢体坏死。另外，老年人血管弹性差，对疼痛不敏感，尤其要当心。
合理膳食
较轻骨折患者在固定术后早期即可吃东西，但选择时要求高蛋白、高脂肪、高碳水化合物的食物，并富含维生素和矿物质，以有利于骨折的修复和愈合。推荐每日进食1～2瓶牛奶、1个鸡蛋、50克豆制品、100克鱼肉、100克瘦肉、蔬菜水果适量、7～8杯水。
功能锻炼
为了减轻患肢肿胀和疼痛程度，需用枕头抬高患肢，至少要高于心脏水平，以利静脉回流；上肢骨折用三角巾悬吊于屈肘90度，保持功能位；下肢牵引者用加厚加长枕头抬高30度，以外展中立位(将患肢伸向与身体中轴向外侧呈30度～45度角)为宜，为保证有相应的抗牵引力，必须取头低脚高位。
骨折复位后4～5天，肿胀开始消退时，就要开始功能锻炼。功能锻炼是骨折治疗和护理的重要部分，要遵循“动静结合”的原则。疼痛减轻后早期以静为主，即肌肉的静态运动或等长收缩；中期动静结合，即下肢骨折者进行抬臀、挺腰及大腿肌肉的收缩；踝关节背屈锻炼；上肢骨折者以充分握拳、松拳、吊臂、提肩动作为主；后期以运动为主，外固定解除后，加强患肢各个关节的主、被动活动，避免关节僵硬以及肌肉萎缩。
防暑降温
盛夏时节天气炎热，病人最好在24～26℃的空调房间休息，若觉得闷热，可加一个风扇，促进空气流通。
石膏、夹板固定时间较长，固定部位的皮肤往往积下一层皮肤新陈代谢的老化角质及污垢，使病人感到发痒不适，盛夏因出汗较多感觉更为明显。此时切忌搔抓，以免引起溃烂感染。钢针留在皮外者，要用75%的酒精滴针眼消毒，每日2～3次，以防感染。
骨折患者洗澡不便的，可改为擦浴。内衣裤要经常更换，保持皮肤清洁，衣袖及裤管应宽松。换衣服时，应先脱健侧，先穿患侧。
小贴士：
三七蒸鸡
原料：鸡肉250克，三七粉15克，冰糖(捣细)适量。
制作方法：将三七粉、冰糖与鸡肉片拌匀，隔水密闭蒸熟。一日分2次食用。
功效：活血养血、养筋止痛。用于骨折初期。, 百拇医药(张春林)
保护患肢
做过石膏或夹板固定以后，若立即就回家，回家首先要看手指或脚趾有无瘀血发紫，每隔一两个小时看一次，观察受伤肢体的末梢血液循环有无障碍，用指尖轻轻按压指(趾)甲，若放松后很快充血红润，说明末梢循环良好，否则应引起警惕。然后，要试着扳动伤肢的手指或脚趾，看有无剧痛，若发现皮肤起水疱、感觉减退，可立即自行解除石膏、夹板，并尽快到医院复诊，以防肢体坏死。另外，老年人血管弹性差，对疼痛不敏感，尤其要当心。
合理膳食
较轻骨折患者在固定术后早期即可吃东西，但选择时要求高蛋白、高脂肪、高碳水化合物的食物，并富含维生素和矿物质，以有利于骨折的修复和愈合。推荐每日进食1～2瓶牛奶、1个鸡蛋、50克豆制品、100克鱼肉、100克瘦肉、蔬菜水果适量、7～8杯水。
功能锻炼
为了减轻患肢肿胀和疼痛程度，需用枕头抬高患肢，至少要高于心脏水平，以利静脉回流；上肢骨折用三角巾悬吊于屈肘90度，保持功能位；下肢牵引者用加厚加长枕头抬高30度，以外展中立位(将患肢伸向与身体中轴向外侧呈30度～45度角)为宜，为保证有相应的抗牵引力，必须取头低脚高位。
骨折复位后4～5天，肿胀开始消退时，就要开始功能锻炼。功能锻炼是骨折治疗和护理的重要部分，要遵循“动静结合”的原则。疼痛减轻后早期以静为主，即肌肉的静态运动或等长收缩；中期动静结合，即下肢骨折者进行抬臀、挺腰及大腿肌肉的收缩；踝关节背屈锻炼；上肢骨折者以充分握拳、松拳、吊臂、提肩动作为主；后期以运动为主，外固定解除后，加强患肢各个关节的主、被动活动，避免关节僵硬以及肌肉萎缩。
防暑降温
盛夏时节天气炎热，病人最好在24～26℃的空调房间休息，若觉得闷热，可加一个风扇，促进空气流通。
石膏、夹板固定时间较长，固定部位的皮肤往往积下一层皮肤新陈代谢的老化角质及污垢，使病人感到发痒不适，盛夏因出汗较多感觉更为明显。此时切忌搔抓，以免引起溃烂感染。钢针留在皮外者，要用75%的酒精滴针眼消毒，每日2～3次，以防感染。
骨折患者洗澡不便的，可改为擦浴。内衣裤要经常更换，保持皮肤清洁，衣袖及裤管应宽松。换衣服时，应先脱健侧，先穿患侧。
小贴士：
三七蒸鸡
原料：鸡肉250克，三七粉15克，冰糖(捣细)适量。
制作方法：将三七粉、冰糖与鸡肉片拌匀，隔水密闭蒸熟。一日分2次食用。
功效：活血养血、养筋止痛。用于骨折初期。, 百拇医药(张春林)
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