“镁”食贡献优质精子
镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。笔者通过长期临床研究，发现精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。
其实，在我们身边，富含镁的食物有很多，比如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，其中的佼佼者则当属紫菜，每100克紫菜含镁460毫克，是名副其实的“镁元素的宝库”。
当然，单一补充某些元素是很难治愈精子畸形、精子数量少、精子活力差或精子不液化等疾病的，复杂的病因给这些疾病蒙上了一层纱帘，现在我们还是模模糊糊看不真切。不过，传承了几千年的中医在治疗男性不育方面有着独到的地方。
很多中药成分中含有天然维生素、微量元素及氨基酸，更易被人体吸收且无副作用。基于现代医学和营养学，对鹿茸、肉苁蓉、驴鞭、枸杞进行成分分析发现，这些药物中大多含有较高的氨基酸、蛋白质、维生素及微量元素等营养物质。如驴鞭中每千克含有：蛋白质29.79克、精氨酸2.8克、镁184毫克、钙51毫克、磷48毫克、铜0.11毫克、锰0.16毫克、锌5.28毫克，肉苁蓉和枸杞也含有较全面的维生素和微量元素。
现在也有很多治疗精子不液化效果非常不错的中成药，但必须在有经验的中医男科临床医师指导下用药，通过辨证施用，再配合医生其他处方配药，一般都能收到很好的效果。, http://www.100md.com(姜辉)
其实，在我们身边，富含镁的食物有很多，比如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，其中的佼佼者则当属紫菜，每100克紫菜含镁460毫克，是名副其实的“镁元素的宝库”。
当然，单一补充某些元素是很难治愈精子畸形、精子数量少、精子活力差或精子不液化等疾病的，复杂的病因给这些疾病蒙上了一层纱帘，现在我们还是模模糊糊看不真切。不过，传承了几千年的中医在治疗男性不育方面有着独到的地方。
很多中药成分中含有天然维生素、微量元素及氨基酸，更易被人体吸收且无副作用。基于现代医学和营养学，对鹿茸、肉苁蓉、驴鞭、枸杞进行成分分析发现，这些药物中大多含有较高的氨基酸、蛋白质、维生素及微量元素等营养物质。如驴鞭中每千克含有：蛋白质29.79克、精氨酸2.8克、镁184毫克、钙51毫克、磷48毫克、铜0.11毫克、锰0.16毫克、锌5.28毫克，肉苁蓉和枸杞也含有较全面的维生素和微量元素。
现在也有很多治疗精子不液化效果非常不错的中成药，但必须在有经验的中医男科临床医师指导下用药，通过辨证施用，再配合医生其他处方配药，一般都能收到很好的效果。, http://www.100md.com(姜辉)