从走路姿势看健康预警信号
每个人都有自己习惯的走路步态，但你知道吗，这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。
走路时手臂不摇：后背下方存在问题
走路时左腿向前迈，脊柱就会向右旋转，右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆，可能意味着他后背的移动受到了限制，易引起后背疼痛和受伤。
纠正不良的走路姿势，先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会情不自禁地挺胸抬头。然后在走路时会注意保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾。
脚掌先拍打地面：椎间盘突出
健康人迈步时，首先是脚后跟接触地面，如果有人走路时是脚掌先拍打地面，多由于其肌肉控制力较弱，这可能是椎间盘突出压迫神经引起了肌肉神经功能受损。
步幅小：膝盖骨骼退化
脚后跟接触地面的一刹那，膝盖应该保持笔直。如果不是这样，则可能是膝盖骨的移动能力或臀部的伸展能力受限。这种功能退化可通过按摩推拿来解决。
罗圈腿：骨关节炎
这种步态通常是由于膝关节炎造成的，人群中有高达85%的人或多或少患有这种骨科疾病，通常是由于年龄增长造成骨骼损耗引起的，如果严重，可通过支架纠正。
内八字：风湿性关节炎
这种炎症会造成内八字的步态，有85%的风湿性关节炎患者会表现出这种特征。它在医学上被称为膝外翻或者外翻足，表现为小腿无法伸直，向外侧弯曲。这种步态非常与众不同，看上去笨拙，双膝并拢在一起，而踝关节外翻。
踮着脚尖走路：大脑可能有损伤
双脚踮着脚尖走路，与肌肉紧张有关，而当脊柱或大脑受到损伤时，也会出现这种情况。要注意的是，刚学走路的小孩多会暂时出现这种步态，不需要担心，如果一直如此，可带孩子到儿科就诊，进行排查。
跳跃着走路：小腿肌肉绷得太紧
这种步态更常见于女性。这是因为她们长期穿高跟鞋造成小腿肌肉过于紧绷，脚后跟一着地面就会迅速抬起。建议还是少穿高跟鞋为妙。
(摘自《搜狐健康》), 百拇医药(高松林)
走路时手臂不摇：后背下方存在问题
走路时左腿向前迈，脊柱就会向右旋转，右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆，可能意味着他后背的移动受到了限制，易引起后背疼痛和受伤。
纠正不良的走路姿势，先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会情不自禁地挺胸抬头。然后在走路时会注意保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾。
脚掌先拍打地面：椎间盘突出
健康人迈步时，首先是脚后跟接触地面，如果有人走路时是脚掌先拍打地面，多由于其肌肉控制力较弱，这可能是椎间盘突出压迫神经引起了肌肉神经功能受损。
步幅小：膝盖骨骼退化
脚后跟接触地面的一刹那，膝盖应该保持笔直。如果不是这样，则可能是膝盖骨的移动能力或臀部的伸展能力受限。这种功能退化可通过按摩推拿来解决。
罗圈腿：骨关节炎
这种步态通常是由于膝关节炎造成的，人群中有高达85%的人或多或少患有这种骨科疾病，通常是由于年龄增长造成骨骼损耗引起的，如果严重，可通过支架纠正。
内八字：风湿性关节炎
这种炎症会造成内八字的步态，有85%的风湿性关节炎患者会表现出这种特征。它在医学上被称为膝外翻或者外翻足，表现为小腿无法伸直，向外侧弯曲。这种步态非常与众不同，看上去笨拙，双膝并拢在一起，而踝关节外翻。
踮着脚尖走路：大脑可能有损伤
双脚踮着脚尖走路，与肌肉紧张有关，而当脊柱或大脑受到损伤时，也会出现这种情况。要注意的是，刚学走路的小孩多会暂时出现这种步态，不需要担心，如果一直如此，可带孩子到儿科就诊，进行排查。
跳跃着走路：小腿肌肉绷得太紧
这种步态更常见于女性。这是因为她们长期穿高跟鞋造成小腿肌肉过于紧绷，脚后跟一着地面就会迅速抬起。建议还是少穿高跟鞋为妙。
(摘自《搜狐健康》), 百拇医药(高松林)
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