久坐真的会导致下肢静脉血栓吗
老李的儿子在国外工作，希望他过去探望。但由于老李听说“久坐飞机会导致下肢静脉血栓”，而一直拒绝出国。
不可否认，长时间保持坐姿对下肢静脉伤害很大。因为，一般情况下，人在坐着时，脚踝、膝部到大腿呈三个90度的弯曲，长时间腿部肌肉收缩，下肢血流速度减慢，从而增加血栓发生的概率。乘坐飞机经济舱时因座位狭小，再加上客舱内湿度低、气压低，人体内水分易散失，导致血液变稠，容易形成腿部血栓，觉得腿部麻木、肿胀、局部发热，行走时甚至有疼痛感。
但在临床上，长期卧床才是下肢深静脉血栓形成的常见原因。因严重疾病而长期卧床的病人，也同样存在下肢静脉血栓形成的潜在危险。至于坐多久就会患病，没法量化，因为个人的体质不一样，而且健康状况也会有波动。但总体而言，保持良好的生活习惯，坐飞机、火车、轮船时，最好每坐1小时站起来走走，坐着时可以做一些腿部伸展运动，比如反复屈曲腿部关节，都能减少下肢深静脉血栓的可能。此外，还要注意补充水分，少喝咖啡或酒，饮食注意低糖、低脂、低盐。, 百拇医药(吕斌)
不可否认，长时间保持坐姿对下肢静脉伤害很大。因为，一般情况下，人在坐着时，脚踝、膝部到大腿呈三个90度的弯曲，长时间腿部肌肉收缩，下肢血流速度减慢，从而增加血栓发生的概率。乘坐飞机经济舱时因座位狭小，再加上客舱内湿度低、气压低，人体内水分易散失，导致血液变稠，容易形成腿部血栓，觉得腿部麻木、肿胀、局部发热，行走时甚至有疼痛感。
但在临床上，长期卧床才是下肢深静脉血栓形成的常见原因。因严重疾病而长期卧床的病人，也同样存在下肢静脉血栓形成的潜在危险。至于坐多久就会患病，没法量化，因为个人的体质不一样，而且健康状况也会有波动。但总体而言，保持良好的生活习惯，坐飞机、火车、轮船时，最好每坐1小时站起来走走，坐着时可以做一些腿部伸展运动，比如反复屈曲腿部关节，都能减少下肢深静脉血栓的可能。此外，还要注意补充水分，少喝咖啡或酒，饮食注意低糖、低脂、低盐。, 百拇医药(吕斌)
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