邓小平的八条养生经
电视剧《历史转折中的邓小平》自开播以来,备受关注。邓小平同志在繁忙的工作之余也注重养生,享年93岁,在全世界知名政治家中也不多见,所以,他的养生经验对于忙于工作的人们很有借鉴意义。饮食有规律,粗粮每周吃
邓小平的饮食习惯很有规律。早餐8点,午餐12点,晚餐6点半,几十年基本不变。早餐有鸡蛋、馒头、稀饭、泡菜,午餐和晚餐常是四菜一汤。邓小平的饮食习惯非常好,再好的东西都不多吃,不仅如此,他还特别喜欢吃粗粮。每周至少吃两次粗粮,包括玉米面、荞麦面、高粱、小米等,做法有贴饼子、蒸窝头、熬粥。
喜欢喝绿茶,戒烟又戒酒
邓小平爱喝绿茶 ......
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