最好不用嘴吃药
一天晚上，我在街上遇见一个熟人。见他大步地走路，我问：“你这是到哪里去呢？走得这样急。”他笑着说：“我不是到哪里去，我这是在用脚‘吃’药呢。”我不由得有点好奇：“用脚‘吃’药？用脚怎么‘吃’药？”他又笑着说：“我每天晚上都出来走路，已经走了好几年了，身上的好多病都走好了。走路能治病，这不是等于吃药嘛。在我看来，走路，就是用脚‘吃’药呀。”我笑着说：“你这话说得真有水平。”
有天，我陪妻子到她所在学校的医务室打针，医生说：“这个院子里，现在吃药打针的都是中青年。而那些退了休的老年人，每天坚持在操场上转圈，身上的毛病反而比中青年人少。”看来，用脚“吃”药，真的挺神奇。
从这以后，我也开始用脚“吃”药——坚持步行锻炼。我喜欢跟朋友到郊外去走，从小路走到田埂上、河边上。开阔的视野，烂漫的野花，清新的空气，蜿蜒的流水，自然而然地让我舒缓了精神上的压力。走着走着，我手背上的血脉就慢慢地鼓胀起来了，额头上的汗水亮闪闪的流下来了。
我从开始的走一两里路就有些累，到现在走十多里路仍然感到脚步很轻盈。有好几种药，我已经没必要吃了。强身健体最好的药，或许就在脚下，就在路上。现在碰到了熟人，我也跟别人说：“我这是在用脚‘吃’药呢。”
前不久，我遇到一位八十多岁的忘年交，说到他的养生之道，他说他喜欢自我按摩，就是用自己的手，从上到下，按身上的许多穴位、经络，还要把十根手指头、十根脚趾头都按到。他说：“我从退休就开始坚持这样做，这几十年很少吃药，到现在生活自理都没问题，还能种花养草。”我就跟他说：“你这是在用手吃药呢。”他笑着说：“是啊，人要活得好，最好不用嘴去吃药。”
用脚“吃”药，用手“吃”药，对身体只有好处没有坏处，而用嘴吃药，往往是治标不治本。愿更多的人，都能走上不用嘴吃药的健康之路。, http://www.100md.com(陈大超)
有天，我陪妻子到她所在学校的医务室打针，医生说：“这个院子里，现在吃药打针的都是中青年。而那些退了休的老年人，每天坚持在操场上转圈，身上的毛病反而比中青年人少。”看来，用脚“吃”药，真的挺神奇。
从这以后，我也开始用脚“吃”药——坚持步行锻炼。我喜欢跟朋友到郊外去走，从小路走到田埂上、河边上。开阔的视野，烂漫的野花，清新的空气，蜿蜒的流水，自然而然地让我舒缓了精神上的压力。走着走着，我手背上的血脉就慢慢地鼓胀起来了，额头上的汗水亮闪闪的流下来了。
我从开始的走一两里路就有些累，到现在走十多里路仍然感到脚步很轻盈。有好几种药，我已经没必要吃了。强身健体最好的药，或许就在脚下，就在路上。现在碰到了熟人，我也跟别人说：“我这是在用脚‘吃’药呢。”
前不久，我遇到一位八十多岁的忘年交，说到他的养生之道，他说他喜欢自我按摩，就是用自己的手，从上到下，按身上的许多穴位、经络，还要把十根手指头、十根脚趾头都按到。他说：“我从退休就开始坚持这样做，这几十年很少吃药，到现在生活自理都没问题，还能种花养草。”我就跟他说：“你这是在用手吃药呢。”他笑着说：“是啊，人要活得好，最好不用嘴去吃药。”
用脚“吃”药，用手“吃”药，对身体只有好处没有坏处，而用嘴吃药，往往是治标不治本。愿更多的人，都能走上不用嘴吃药的健康之路。, http://www.100md.com(陈大超)