中老年人穿衣切忌“三紧”
这是一个讲究时尚的年代，很多中老年人也堪称时尚一族，在行为方式、穿衣着装等方面，都走在时尚的前列。譬如说穿衣服，很多中老年人就喜欢像年轻人一样，穿一些能显示身材的紧身衣服。穿紧身衣服的确能让一些人看起来更苗条，更美观，然而，为了健康起见，中老年人最好不要常穿紧身衣服，尤其不要穿领口紧、腰口紧、袜口紧的衣服，以免影响身体健康。
忌领口紧 中老年人之所以不要穿领口紧的衣服，是因为领口紧会影响心脏向头颈部运送血液，压迫颈部的颈动脉窦中压力感受器，经过神经反射，致使血压降低和心跳减慢，使脑部发生供血缺乏，出现头痛、头晕、恶心、眼冒金星等症状。特别是患有高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病的患者，更应注意。中老年人随着年龄的增加，心脏跳动的力量明显减弱，血管硬化而失去弹性，心脏向大脑的供血本来就相对困难，如若再穿领口紧的衣服，心脏负担更重，很容易诱发急危重症。
忌腰口紧 腰口紧的衣服，不只束缚着人的腰部骨骼和肌肉，也会影响这些部位的血液流转与养分供给，可能会造成腰痛或导致腰痛加剧。同时，过紧的腰口还会导致腹腔里的肠胃被束得较紧，从而影响肠部的蠕动，从而影响食物的消化。尤其是腰部和肠胃不适的中老年人，更不应该长时间穿腰口紧的裤子，否则会造成病情加重。
忌袜口紧 袜口紧表面上是一件小事，然而，它造成的伤害其实并不小。这是因为，袜口过紧会导致心脏有养分的血液无法顺畅地往脚上流，也不能使脚上含废物的血液往心脏流。如此长期下去，可能会致使脚胀、脚肿、脚凉、腿脚麻痹无力等症状，而脚部衰老会直接导致人体机能衰老加速。, http://www.100md.com(彭永强)
忌领口紧 中老年人之所以不要穿领口紧的衣服，是因为领口紧会影响心脏向头颈部运送血液，压迫颈部的颈动脉窦中压力感受器，经过神经反射，致使血压降低和心跳减慢，使脑部发生供血缺乏，出现头痛、头晕、恶心、眼冒金星等症状。特别是患有高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病的患者，更应注意。中老年人随着年龄的增加，心脏跳动的力量明显减弱，血管硬化而失去弹性，心脏向大脑的供血本来就相对困难，如若再穿领口紧的衣服，心脏负担更重，很容易诱发急危重症。
忌腰口紧 腰口紧的衣服，不只束缚着人的腰部骨骼和肌肉，也会影响这些部位的血液流转与养分供给，可能会造成腰痛或导致腰痛加剧。同时，过紧的腰口还会导致腹腔里的肠胃被束得较紧，从而影响肠部的蠕动，从而影响食物的消化。尤其是腰部和肠胃不适的中老年人，更不应该长时间穿腰口紧的裤子，否则会造成病情加重。
忌袜口紧 袜口紧表面上是一件小事，然而，它造成的伤害其实并不小。这是因为，袜口过紧会导致心脏有养分的血液无法顺畅地往脚上流，也不能使脚上含废物的血液往心脏流。如此长期下去，可能会致使脚胀、脚肿、脚凉、腿脚麻痹无力等症状，而脚部衰老会直接导致人体机能衰老加速。, http://www.100md.com(彭永强)
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