当前位置:
首页
>
期刊
>
《家庭百事通.健康一点通》
>
2016年第5期
编号:
12832981
咽炎自我疗法
http://www.100md.com
2016年5月1日
《家庭百事通·健康一点通》
2016年第5期
静坐,将两手轻放于两大腿。两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸。意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15~20分钟。慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸,意守手下。津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5~7分钟。每日练2~3次,每次15~30分钟。对治疗咽炎有不错的效果。
, http://www.100md.com
百拇医药网
http://www.100md.com/html/paper/1008-7532B/2016/05/02.htm