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编号:12849868
医药新知
http://www.100md.com 2016年6月1日 《家庭百事通·健康一点通》 2016年第6期
医药新知

     饭前半小时喝杯水,坚持3个月就能瘦

    英国伯明翰大学的一项研究发现,只要在每餐饭前半小时坚持喝一杯500毫升的水,坚持3个月,体重就能减轻2~4公斤。这让不爱运动又想减肥的人看到新希望。研究者表示,喝水能瘦跟“饭前喝汤”类似,的确有一定的减肥效果,不过单靠吃饭前喝水是不能解决问题的,管住嘴迈开腿才是真正适用的老方法。

    软组织受伤患者有新福音

    近日,英国帝国理工学院发布了一种新型生物玻璃材料,该生物玻璃材料具有与人体软骨组织相似的特性,可望促进某些受损软骨组织再生,还有望替代部分软骨组织。研究人员表示,用这种材料有望制作人造软骨,未来还可替代人体椎间盘受损的软骨组织。另一方面,这种材料的降解产物能促进软骨细胞生长,可以将它制成小型支架并植入膝关节中。

    海藻和蘑菇可预防皮肤癌

    美国桑福德医学研究所的研究人员发现:海藻和蘑菇中富含的一种稀有糖类(L-岩藻糖)可有效对抗皮肤癌。研究者认为,L-岩藻糖可为细胞表面的蛋白质提供重要保护,进而阻止炎症的发生并且及时转移健康细胞。摄入L-岩藻糖不仅可影响肿瘤本身,还可改变肿瘤生长的微环境,这项发现对预防皮肤癌的研究十分有利。

    40岁至65岁是健身黄金期

    日前,美国密西西比大学与加州大学旧金山分校的研究人员发表在《运动医学与科学》季刊上的一项研究显示,40~65岁的中年人是预防端粒缩短的“黄金时代”。所谓端粒,是人体染色体的顶端。先前有研究表明,端粒的长度与寿命有关,运动的人端粒缩短风险低。尽管健身越早越好,但对于人到中年的人们来说,锻炼不可能像20多岁的小伙子那样剧烈,应该坚持量力而行和全面兼顾的原则。, 百拇医药