每周健走三次使思维敏捷

http://www.100md.com 2016年9月1日 《家庭百事通·健康一点通》 2016年第9期

     有氧运动可使心跳加速，而且有些动作需要协调四肢，能活化小脑，促进思考，提高认知和信息处理的速度。有氧运动很简单，健走即可。美国伊利诺大学研究发现，只要每周健走3次、每次50分钟就能使思维敏捷。, 百拇医药

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1008-7532B/2016/09/02.htm