不请自来的领悟
人们常说：“牙痛不是病，疼起来要人命。”失眠也是一样，平日里，把失眠当病的人并不太多，可如果失眠一旦成了习惯，那种折磨犹如软刀子杀人，内心的挣扎和绝望比经历一场轰轰烈烈的大病还严重。
我现在都不知道那一夜又一夜我是怎样过来的，而且一过就是几个月的时间，但我知道从一开始努力想睡着到后来生自己的气，再到后来拥有一种绝望的平静，自己的心理状态在几个月的时间里发生了巨大的变化。
我每一个夜晚都是躺在床上睁眼等天明才知道，我宁愿不求上进也渴望“傻吃傻睡”的状态，更何况吃不下睡不着想求上进也没了可能。
迟迟看不到有好转的迹象，于是生命在我面前，开始变得不再那么有吸引力了。在这样的状况下，离开也似乎是个不错的选择，于是每天脑子里翻来覆去的就是用什么方式离开。我不想把当时的种种设想叙述得太具体，因为这在今天看来实在有点残酷，在当时却是顺理成章的事儿。
不过，绝望到了尽头往往就是希望。随着夜晚开始有眠，身体状况也一步步好转起来。一种生命的喜悦从身体的好转中慢慢地回来，绝望的念头开始收敛。夜里，睡眠从一个小时到两个小时到四个五个小时地慢慢增多。
失眠在正常人的眼里也许不算什么苦难，但身临其境的人知道它的可怕，我从中走出，不想回头说什么感谢苦难，不管这一场生命的波折给了我怎样难得的感悟，我却宁愿永远感悟不到这些而去换取永远没有失眠的日子。
但发生过的毕竟已经无法改变，不管我愿不愿意，这场离生命很近的战争最后还是把很多的感悟给予了我。
因此失眠过后，我学会把平日里的大事化小、小事化了，将有些欲望、诱惑在头脑中删除，给自己的心灵更多静下来的空间。心一旦静下来，接着就该明白：没有什么比身体的健康和生命的质量更重要。当健康成为生命中头等目标的时候，名与利，这些往日看来最最重要的东西会忽然在你心中贬值。
有过一段“功名退其次，健康放第一”的日子，至少学会：面对怎样的诱惑都不能以博身体为代价。身体健康的时候，清风明月、粗茶淡饭一样会给你带来快乐，而一旦健康不在，怎样的高位、多富的产业都和快乐无关。这种感触怕是每一个现代人都应该在心里储备一下。, 百拇医药(白岩松)
我现在都不知道那一夜又一夜我是怎样过来的，而且一过就是几个月的时间，但我知道从一开始努力想睡着到后来生自己的气，再到后来拥有一种绝望的平静，自己的心理状态在几个月的时间里发生了巨大的变化。
我每一个夜晚都是躺在床上睁眼等天明才知道，我宁愿不求上进也渴望“傻吃傻睡”的状态，更何况吃不下睡不着想求上进也没了可能。
迟迟看不到有好转的迹象，于是生命在我面前，开始变得不再那么有吸引力了。在这样的状况下，离开也似乎是个不错的选择，于是每天脑子里翻来覆去的就是用什么方式离开。我不想把当时的种种设想叙述得太具体，因为这在今天看来实在有点残酷，在当时却是顺理成章的事儿。
不过，绝望到了尽头往往就是希望。随着夜晚开始有眠，身体状况也一步步好转起来。一种生命的喜悦从身体的好转中慢慢地回来，绝望的念头开始收敛。夜里，睡眠从一个小时到两个小时到四个五个小时地慢慢增多。
失眠在正常人的眼里也许不算什么苦难，但身临其境的人知道它的可怕，我从中走出，不想回头说什么感谢苦难，不管这一场生命的波折给了我怎样难得的感悟，我却宁愿永远感悟不到这些而去换取永远没有失眠的日子。
但发生过的毕竟已经无法改变，不管我愿不愿意，这场离生命很近的战争最后还是把很多的感悟给予了我。
因此失眠过后，我学会把平日里的大事化小、小事化了，将有些欲望、诱惑在头脑中删除，给自己的心灵更多静下来的空间。心一旦静下来，接着就该明白：没有什么比身体的健康和生命的质量更重要。当健康成为生命中头等目标的时候，名与利，这些往日看来最最重要的东西会忽然在你心中贬值。
有过一段“功名退其次，健康放第一”的日子，至少学会：面对怎样的诱惑都不能以博身体为代价。身体健康的时候，清风明月、粗茶淡饭一样会给你带来快乐，而一旦健康不在，怎样的高位、多富的产业都和快乐无关。这种感触怕是每一个现代人都应该在心里储备一下。, 百拇医药(白岩松)