好人缘长寿缘
世界卫生组织(WHO)为健康规定了三个标准:即躯体健康、心理健康及人际和谐。人缘好是21世纪的健康新理念。一般躯体健康、心理健康的人,总能获得良好和谐的人际关系。好人缘是健康长寿的良药。有资料显示,好人缘不仅是一个人的外在表现,同时也是有益于自身健康的一剂良药。
好人缘者多会长寿
好人缘者有无私的奉献精神和坦荡的胸襟。与他人相处总是以礼相交,以诚待人。别人有难事,总是尽力帮助,热情周到。而小肚鸡肠,爱与人计较,必然使自己陷入不义的尴尬境地,对人对己都没有好处。另外,好人缘者宽阔的胸襟,正是健康长寿的第一要素,因为遇事想得开,才不至于让不良的情绪郁积在心头而徒增烦恼。
好人缘者自然会拥有众多朋友,得到更多的帮助。俗话说:“种瓜得瓜,种豆得豆。”“人敬我一尺,我敬人一丈。”好的人际关系,其实也是一种健康的“感情投资”。当你对别人付出了你所有的真诚后,你自然会得到别人的真诚友谊给予回报。这样,在付出和拥有的过程中,你得到了极大的精神上的愉悦。
好人缘者也会有极强的免疫功能。由于与周围的人相处得和谐、友好,心底坦荡,光明正大,心情整天处在愉快之中,没有不良情绪的困扰,其内循环系统会处于最佳状态:血流畅通无阻,呼吸畅达顺气,神经兴奋恰到好处,新陈代谢旺盛,抗病免疫能力更强更持久,这样,无疑更利于自身的养生保健。
怎样建立好人缘
学会自我接纳 自我接纳是指个体对自身,以及自身所具有的特征所持的一种积极的态度和客观的评价。接受自己在现实中的位置,不因自身优点而骄傲,也不因自身缺点而自卑。无论自我的现状如何,应该自我尊重,减少自我苛求,学会做自我调解,无条件地接纳自己,这样才能使自己心平气和。喜欢自己,才有信心与他人建立良好的人际关系。
不断自我完善 以建设性和积极向上的态度对待自己的弱点。一个人能够正视并接纳自己的弱点,当发现自己弱点的同时,努力改变自我,集中精力发掘自己的优势。以各种方式投入到生活中去,敞开自己的心扉,博览群书,多行动,多体验,多感受,不断充实自己,丰富自己的内心世界,提高自己的综合素质和内在的人格魅力,增加对他人的吸引力,使自己成为有“人缘”的人。
学习接纳他人 如果我们能够学会真诚地接纳自己,就会真诚地接纳别人,他人也会更愿意接受我们。
(摘自《祝你健康》), 百拇医药(王延群)
好人缘者多会长寿
好人缘者有无私的奉献精神和坦荡的胸襟。与他人相处总是以礼相交,以诚待人。别人有难事,总是尽力帮助,热情周到。而小肚鸡肠,爱与人计较,必然使自己陷入不义的尴尬境地,对人对己都没有好处。另外,好人缘者宽阔的胸襟,正是健康长寿的第一要素,因为遇事想得开,才不至于让不良的情绪郁积在心头而徒增烦恼。
好人缘者自然会拥有众多朋友,得到更多的帮助。俗话说:“种瓜得瓜,种豆得豆。”“人敬我一尺,我敬人一丈。”好的人际关系,其实也是一种健康的“感情投资”。当你对别人付出了你所有的真诚后,你自然会得到别人的真诚友谊给予回报。这样,在付出和拥有的过程中,你得到了极大的精神上的愉悦。
好人缘者也会有极强的免疫功能。由于与周围的人相处得和谐、友好,心底坦荡,光明正大,心情整天处在愉快之中,没有不良情绪的困扰,其内循环系统会处于最佳状态:血流畅通无阻,呼吸畅达顺气,神经兴奋恰到好处,新陈代谢旺盛,抗病免疫能力更强更持久,这样,无疑更利于自身的养生保健。
怎样建立好人缘
学会自我接纳 自我接纳是指个体对自身,以及自身所具有的特征所持的一种积极的态度和客观的评价。接受自己在现实中的位置,不因自身优点而骄傲,也不因自身缺点而自卑。无论自我的现状如何,应该自我尊重,减少自我苛求,学会做自我调解,无条件地接纳自己,这样才能使自己心平气和。喜欢自己,才有信心与他人建立良好的人际关系。
不断自我完善 以建设性和积极向上的态度对待自己的弱点。一个人能够正视并接纳自己的弱点,当发现自己弱点的同时,努力改变自我,集中精力发掘自己的优势。以各种方式投入到生活中去,敞开自己的心扉,博览群书,多行动,多体验,多感受,不断充实自己,丰富自己的内心世界,提高自己的综合素质和内在的人格魅力,增加对他人的吸引力,使自己成为有“人缘”的人。
学习接纳他人 如果我们能够学会真诚地接纳自己,就会真诚地接纳别人,他人也会更愿意接受我们。
(摘自《祝你健康》), 百拇医药(王延群)