猝死前的六个警示
![]() |
近年来,纸端报头常出现猝死新闻,比如近期厦门的两位医生壮年而逝,让人扼腕叹息。猝死有时确实毫无症状,但有时也是有迹可循的,防微杜渐,猝死前到有六个警示信号值得关注。
六个警示信号
1个月前有胸痛 51%猝死患者猝死1个月前胸痛最为常见,其次是呼吸急促。研究还显示,之前有症状的患者,93%的人在猝死前24小时内症状再次反复发作。所以,要重视这些不同平常的异常感觉,尽早去医院就诊。
嗓子发紧 除嗓子发紧外,还有肩颈部或手臂疼痛,或者没有胃病却胃痛等。这是因为,心肌缺血时发生的疼痛会转移到不同部位。
心慌或晕厥 心脏病发作前数周或数月,患者会不定期突然发生心脏不规律的跳动,多会感到心慌。还有的患者则表现为心跳过缓,甚至停止,导致脑供血不足而发生晕厥。
疲劳不堪 如果出现既没有剧烈活动,也不缺少睡眠,也无其他疾病,就是感觉疲劳。如果伴有胸闷或水肿等其他症状,就应该心生警惕,前去就医,以排除是否有心肌病变。
焦虑失眠并且惊醒 长期睡眠不足,本身就增加冠状动脉事件风险和死亡风险。如果睡眠中被憋醒,或罹患有阻塞性睡眠暂停综合征,会增加夜间猝死风险。
长期反复过度出汗 如果没有进行运动却突然大汗淋漓,也是心脏病发作前释放的一个信号。
预警人群及注意事项
有心脏病或家族遗传病史,工作紧张、压力大,久坐不动、吸烟、肥胖以及三高“高血压、高糖、高脂”者为需预警的人群。
预警人群除了平日要有意识地舒缓焦虑和紧张,改善生活方式,多活动,甜饮料和功能饮料也要少喝。研究显示,每日喝1~2杯甜饮料,有发生心梗或猝死风险。而青少年在运动后大量饮用含有咖啡因的功能饮料,则可能诱发心律失常,从而发生猝死。对于老年人而言,要注意气温变化,因为体温波动也会触发心律失常乃至发生猝死。
甲状腺激素水平处于高正常值者发生心源性猝死风险较高。因此,在使用甲状腺激素替代治疗时,要尽量避免甲状腺激素水平上升过高。
时间就是生命。研究显示,有12.2%的猝死者会死在去医院的途中。因此,心脏不舒服,一定要打急救电话。切勿自行打车或开车去医院,因为急救人员有抢救设备,可以随时急救。
(摘自《中国循环杂志》), 百拇医药(卢芳)