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刘墉的养生秘诀
http://www.100md.com 2018年4月1日 《家庭百事通·健康一点通》 2018年第4期
刘墉的养生秘诀

     清代著名政治家、书法家刘墉,字崇如,号石庵,享年85岁,被世人称为“浓墨宰相”,是古代文人中的寿星。刘墉为官忠君爱民、正直不阿,深得百姓喜爱。在养生方面,刘墉也有他的独到之处,值得当代人借鉴。

    刘墉善于用脑,才华出众,智慧超群。他自幼好学,年轻时就熟读诗书,博古通今。科考时他高中头名,乾隆宣他上殿面试。朝中的文武大臣见他身材矮小,又驼背,均有讥讽之意。乾隆让他以自身为题,咏诗一首。

    刘墉沉着冷静,当即灵机一转,脱口而出:“背驼负乾坤,胸高满经纶。一眼辨忠奸,单腿跳龙门。丹心扶社稷,涂脑谢皇恩。以貌取才者,岂是贤德人?”吟罢,朝堂上鸦雀无声,乾隆连夸刘墉奇才,御笔钦点刘墉为当科状元,并封为大理寺正卿。

    刘墉虽为高官,可内心却无私心贪欲。他在仕途中被罢过官,吃过不少苦头。但他不为挫折而后退,仍然是乐观豁达,泰然处之。他一旦复官便勘修城垣,革除陋习,抚恤灾民,忠心不改,这也是他保持心理健康的要素。他一生光明磊落,大公无私,节欲避色,受人敬重。有一次,乾隆皇帝将宫内美女赐给他,但他拒不受纳。故此,他精神健旺,很少染疾。中医学认为:神全则身健,身健则病少,神气坚强,老当益壮,故而健康长寿。

    刘墉说话诙谐幽默,遇事总是以风趣的方式坦然处之,这很利于心理健康。有一次,他反穿朝服见皇上,按清廷的规定,如此御前失礼是要判重罪的。当乾隆问他时,他答道:“臣的朝服穿反太不应该,皇上的御道翻着铺,恐怕就更不应该了吧?”

    原来,和珅没有更新石块铺御道,而是投机取巧把原来的石头翻过来用上,私吞了九万两白银铺路经费。乾隆闻知,进行了处罚。刘墉以诙谐风趣的方式待人处世,说明他有丰富的文化知识和坚实的思想修养基础。这样的人,生活愉快且丰富多彩,有利于保持身心健康。

    刘墉善于用书法修身养性,陶冶文心。他是清代杰出的书法家,在书法上造诣甚高,其书用墨厚重,笔法外柔内刚,遒劲且别具一格。

    他在练习书法的过程中,神游八极,心清气爽,呼吸舒愉,动静结合,笔下生力,墨里增神。他认为,人在练习书法时,能进入一种超脱的境界,手腕、肩肘及全身都得到柔和的锻炼。所以,练习书法,不仅使人笔下生辉,谈吐高雅,同时还是一种养生保健的极佳方式,怡养性情,能培養高尚人格。

    刘墉长寿养生秘诀给了我们很多启示:一个人总是生活在严肃、紧张的环境中,正如中医所说的“忧伤脾、悲伤肺”,很难长寿。精神上乐观幽默,身体上必会得到益处。由此可见,我们在生活中要多些幽默,多些豁达,多些活泼的氛围。这样,会更有利于健康长寿。, http://www.100md.com(艾里香)