心闲自然凉
我打坐有三四年的光景了，几年下来从未间断。每到酷暑盛夏，打起坐来，不仅不能用电扇空调，还要闭门关窗，这对爱出汗的我就是个考验，汗水就像一条条小虫子在身上爬。心里有躁动，身上更加燥热。有两次我实在忍不住了，不得不下座起身开窗敞门。
但是，也許是最近有了点长进，我发现，不管多热，我都可以安闲地坐下来。奇妙的是，一旦坐下来，渐渐地，心安闲静后，我便感觉不到自己有手、有腿、有我，什么感觉都没有了，什么念头都没有了，最后连安闲、清净的念头都没有了……忽然，我感到身上早已没有了汗水，整个人从内到外的清凉，整个世界一片清凉。
有这样一个故事在心头闪过。
这一天，诗人白居易去拜访恒寂禅师。那天也是酷暑盛夏的日子，却见恒寂禅师在禅房内照常静静地打坐。禅师下座后，白居易问：“怎不换个清凉的地方避暑消夏？”恒寂禅师说：“这里就很清凉……”听完禅师的解说，白居易深受触动，于是作诗一首：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房。非是禅房无热到，但能心静身即凉。”
过去我认为那不过是个虚构的故事，是说给人听的。如今，自己有了亲证实修，始知禅师说的清凉绝非虚妄的矫情。
我们不是禅师，也未必时常打坐。但是，我们都可以在生活中找到心闲时刻的清凉。
五月的一天，没到盛夏就燥热得很。我早晨上班，一打开办公室的门，满窗阳光的屋里却是一股热浪迎面扑来，让人连连倒退到门外。因为早来，我索性搬把椅子到阳台上，打开窗户，拿本书迎窗坐下来。不经意间抬眼望去，近处，高低错落的树，郁郁葱葱一片绿；远处，湛蓝的天空没有一丝云，就那么湛蓝湛蓝的，深邃而沉静。如此的好景色就在我的窗外，让人不禁深深地沉浸于此情此景中。
渐渐地，我的心无比沉静。我好像睡着了，却睁着眼，似乎凝视着远方一个什么地方，整个世界好像都在眼前消失了。我不再感到刚才的燥热，一分清凉从心头蔓延开来，真是心闲便有清凉境。
前几天，我去一个单位办从没有经手过的事情。整个机关大楼到处都是空调冷气，可我不停地上楼、下楼，汗流不止，湿透了衬衫。人家问：“你怎么这么多汗？”我说：“天热，爱出汗，又走得急。”其实，我心里清楚，就是不知道这项业务该怎样办，心里没底，心不静、不清闲。直到业务办完了，心没事了，我身上的汗才止住，才感觉原来此处好清凉。
酷暑盛夏，热是自然，出汗也难免。但是，真正的清凉心中来。哪怕外面的世界再热，身上的汗水再多，只要你能彻底给心灵放个假，能让自己有个心闲时刻，放下所有的挂碍，就处处都清凉。, 百拇医药(马志国)
但是，也許是最近有了点长进，我发现，不管多热，我都可以安闲地坐下来。奇妙的是，一旦坐下来，渐渐地，心安闲静后，我便感觉不到自己有手、有腿、有我，什么感觉都没有了，什么念头都没有了，最后连安闲、清净的念头都没有了……忽然，我感到身上早已没有了汗水，整个人从内到外的清凉，整个世界一片清凉。
有这样一个故事在心头闪过。
这一天，诗人白居易去拜访恒寂禅师。那天也是酷暑盛夏的日子，却见恒寂禅师在禅房内照常静静地打坐。禅师下座后，白居易问：“怎不换个清凉的地方避暑消夏？”恒寂禅师说：“这里就很清凉……”听完禅师的解说，白居易深受触动，于是作诗一首：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房。非是禅房无热到，但能心静身即凉。”
过去我认为那不过是个虚构的故事，是说给人听的。如今，自己有了亲证实修，始知禅师说的清凉绝非虚妄的矫情。
我们不是禅师，也未必时常打坐。但是，我们都可以在生活中找到心闲时刻的清凉。
五月的一天，没到盛夏就燥热得很。我早晨上班，一打开办公室的门，满窗阳光的屋里却是一股热浪迎面扑来，让人连连倒退到门外。因为早来，我索性搬把椅子到阳台上，打开窗户，拿本书迎窗坐下来。不经意间抬眼望去，近处，高低错落的树，郁郁葱葱一片绿；远处，湛蓝的天空没有一丝云，就那么湛蓝湛蓝的，深邃而沉静。如此的好景色就在我的窗外，让人不禁深深地沉浸于此情此景中。
渐渐地，我的心无比沉静。我好像睡着了，却睁着眼，似乎凝视着远方一个什么地方，整个世界好像都在眼前消失了。我不再感到刚才的燥热，一分清凉从心头蔓延开来，真是心闲便有清凉境。
前几天，我去一个单位办从没有经手过的事情。整个机关大楼到处都是空调冷气，可我不停地上楼、下楼，汗流不止，湿透了衬衫。人家问：“你怎么这么多汗？”我说：“天热，爱出汗，又走得急。”其实，我心里清楚，就是不知道这项业务该怎样办，心里没底，心不静、不清闲。直到业务办完了，心没事了，我身上的汗才止住，才感觉原来此处好清凉。
酷暑盛夏，热是自然，出汗也难免。但是，真正的清凉心中来。哪怕外面的世界再热，身上的汗水再多，只要你能彻底给心灵放个假，能让自己有个心闲时刻，放下所有的挂碍，就处处都清凉。, 百拇医药(马志国)