防臭氧伤身，午后少户外活动
连日来，全国大部持续高温，天气很燥热。让人欣慰的是，在酷热的天气里，天空看起来却更清澈了。因此，很多人都在朋友圈里分享着蓝天白云，说空气真好。
但请注意，这可能是错觉，因为大多数人还没有意识到，一位看不见的空气“杀手”——臭氧，正在这看起来美好的天气里伤人于无形。
在不少人的印象中，臭氧都是保护地球的正面角色。但其实，是否正面角色这取决于它所处的高度。在距离地面10～50千米的高空，臭氧能吸收紫外线，保护地球上的生物。当高空臭氧减少时，全球皮肤癌患者显著增加，人体免疫系统机能减退。但一旦臭氧到了距离地面10～100米左右的近地面层，就变成了“健康杀手”。
当臭氧在近地面层达到一定浓度时，人就会开始出现鼻黏膜和咽喉黏膜刺激的症状，随着浓度上升，还会出现嗓子痛、咳嗽、头痛、胸闷等一系列症状。在较高的臭氧浓度下，肺功能会受到明显影响，甚至会导致肺气肿、意识障碍和死亡。
与PM2.5污染不同，臭氧污染日往往天气看着不错，阳光明媚，蓝天白云，所以，夏季臭氧伤人最无形。
2013年国务院正式印发《大气污染防治行动计划》后，在全国74个重点城市中，以PM2.5为首的大气污染物浓度，近年来持续下降。然而，與PM2.5年均浓度持续下降相比，臭氧8小时平均浓度限值，却出现了连年上升的情况。
近年来，北京臭氧年平均浓度虽没有出现明显的上升趋势，但基本维持在每立方米200微克左右，远超全国平均水平。国内其他地方，今年夏天臭氧污染同样严重，成都、上海、西安等地的监测数据显示，臭氧超标天数相比以往都有所增加。
臭氧污染一般从每年4月份开始，一直持续到10月，其中6～8月份臭氧浓度最高。从一天的情况来看，随日照增强，臭氧浓度不断增加，在中午1点左右出现峰值，下午2～3点持续高值，到傍晚5点左右随着太阳辐射减弱，臭氧浓度逐渐降低。
臭氧污染因为在感官上不那么明显，相对于PM2.5来说，防护比较困难。应对臭氧污染，要从源头上控制，有效措施之一是进行减排。
对于个体而言，也不必为此惊慌，臭氧可以被建筑物、树木等过滤。如果室外臭氧污染严重，待在室内就是个较好的防护措施。最有效的防护方式就是夏季午后减少外出，房间尽量不开窗。此外，还要对室内的臭氧来源保持警惕，比如，复印机就是一个主要的臭氧来源。
(摘自《法制日报》), http://www.100md.com(王甲铸)
但请注意，这可能是错觉，因为大多数人还没有意识到，一位看不见的空气“杀手”——臭氧，正在这看起来美好的天气里伤人于无形。
在不少人的印象中，臭氧都是保护地球的正面角色。但其实，是否正面角色这取决于它所处的高度。在距离地面10～50千米的高空，臭氧能吸收紫外线，保护地球上的生物。当高空臭氧减少时，全球皮肤癌患者显著增加，人体免疫系统机能减退。但一旦臭氧到了距离地面10～100米左右的近地面层，就变成了“健康杀手”。
当臭氧在近地面层达到一定浓度时，人就会开始出现鼻黏膜和咽喉黏膜刺激的症状，随着浓度上升，还会出现嗓子痛、咳嗽、头痛、胸闷等一系列症状。在较高的臭氧浓度下，肺功能会受到明显影响，甚至会导致肺气肿、意识障碍和死亡。
与PM2.5污染不同，臭氧污染日往往天气看着不错，阳光明媚，蓝天白云，所以，夏季臭氧伤人最无形。
2013年国务院正式印发《大气污染防治行动计划》后，在全国74个重点城市中，以PM2.5为首的大气污染物浓度，近年来持续下降。然而，與PM2.5年均浓度持续下降相比，臭氧8小时平均浓度限值，却出现了连年上升的情况。
近年来，北京臭氧年平均浓度虽没有出现明显的上升趋势，但基本维持在每立方米200微克左右，远超全国平均水平。国内其他地方，今年夏天臭氧污染同样严重，成都、上海、西安等地的监测数据显示，臭氧超标天数相比以往都有所增加。
臭氧污染一般从每年4月份开始，一直持续到10月，其中6～8月份臭氧浓度最高。从一天的情况来看，随日照增强，臭氧浓度不断增加，在中午1点左右出现峰值，下午2～3点持续高值，到傍晚5点左右随着太阳辐射减弱，臭氧浓度逐渐降低。
臭氧污染因为在感官上不那么明显，相对于PM2.5来说，防护比较困难。应对臭氧污染，要从源头上控制，有效措施之一是进行减排。
对于个体而言，也不必为此惊慌，臭氧可以被建筑物、树木等过滤。如果室外臭氧污染严重，待在室内就是个较好的防护措施。最有效的防护方式就是夏季午后减少外出，房间尽量不开窗。此外，还要对室内的臭氧来源保持警惕，比如，复印机就是一个主要的臭氧来源。
(摘自《法制日报》), http://www.100md.com(王甲铸)
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