出现发烧症状后，用退烧药的同时，我们经常需要采用物理降温作为辅助。在医学上，物理降温是指用低于人体温度的物体，如冰袋、湿毛巾等，作用于局部或全身，达到减轻充血、降温、降低细胞代谢等目的。

    常用的物理降温方法包括冰袋和冰囊降温法、冰帽降温法、温水擦浴、酒精擦浴、灌肠降温法。其中，温水擦浴、冰袋和冰囊降温、酒精擦浴三种方法最为常用。但这几种方法，你都用对了吗？

    温水擦浴应先上肢后下肢

    温水擦浴适用于绝大多数患者，水温在32～34℃。患者平躺在床上，身下垫大毛巾。温水沾湿毛巾，拧至半干，呈手套式缠绕在手上，离心式为患者擦拭。擦浴时，最好在患者头部放置冰袋，以防表皮血管收缩、头部充血；足底放置热水袋，使病人感觉舒适，也可减轻头部充血。发热后人体虚弱，最好不选择淋浴 ......