秋季进补重要的是进补之前调理“脾胃”。这是因为，在酷暑难耐的夏季，人们常常因为苦夏或过食冷饮等，存在不同程度的“脾胃”虚弱。中医所讲的“脾胃”，并非西医解剖学中的脾臟和胃，而是概括了胃、肠、肝、胆、胰等消化器官。调理“脾胃”，是指调理这些器官的生理功能。“脾胃”功能健全，则体丰肤泽、面色红润、四肢强劲、精力充沛，反之则肌肉消瘦、面色萎黄、四肢无力、神疲力乏。

    从中医的角度说，“脾胃”有受纳、消化和运输的作用，化生我们吃进去的营养，供养全身需要。因此，一个人“脾胃”功能的强弱，直接关系着他的生命盛衰，“脾胃”强则身体强，“脾胃”弱则身体弱。

    “脾胃”好不好，看五部位

    眼：红肿、疲劳、眼袋大是“脾”虚

    早上起床的时候，很多人眼睛总是肿的，还有很明显的眼袋，用了很多高级的化妆品也没有明显改善。其实，这是“脾”虚的表现。

    “脾胃”不好容易气血不足，进而影响到肝，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。

    鼻：鼻尖红 ......