近来有闲，便把书架上那套翻了N遍的《红楼梦》搬下来重温。或许是自己年岁大了，这次阅读的关注点不再是红楼里的爱恨情仇故事，而是探究小说里的健康养生学问。《红楼梦》被誉为“百科全书”，即便是养生方面，曹雪芹也有其独到的科学见解。

    曹雪芹的养生观主要透过小说中的人物来体现。大观园里人物众多，性情各异，单就养生成就而言，首推贾母。贾母能活到80多岁，相当于现代人活到百岁以上，真可谓奇迹了。她的养生“秘籍”，归纳总结起来，大致有这么几点：

    不贪恋权力

    在小说里，贾母权威最大，所有的儿孙，不管做了多大的官，到了她的跟前都是“小字辈”。贾府上下没有一个人不尊重她，没有一个人不敬畏她。但她并不贪恋权力，很早就把权力下放，先是交给儿媳王夫人 ......