阳痿患者,补肾有方
中医认为,阳痿的发病与房事过度、年老体衰、劳伤久病、七情失调、饮食不节、下腹部和外阴部损伤有关,其基本病理变化为肝郁、肾虚、血瘀,因此,一旦发生阳痿,补肾就比较关键。但一些患者盲目食用补肾保健品,结果往往无效,甚至适得其反。
补肾不等于壮阳
一般阳痿患者的肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,如肾阳虚患者补阴、肾阴虚患者补阳,则无异于火上浇油,反而加重阳痿。
肾阳虚阳痿主要表现 同房时,阴茎不能勃起或勃起硬度不够,有的性欲会减退,比较怕冷,睡觉时背部、四肢冰凉,时有腰酸、四肢乏力、头晕、耳鸣。部分患者还会出现夜间小便次数多、尿量增多,但小便颜色清澈。
肾阴虚阳痿主要表现 性欲正常,但勃起硬度不好,不足以完成满意的性生活。患者比较怕热,哪怕减少衣被,热的感觉减轻也不明显,夜间尤甚,甚至会影响睡眠,导致难以入睡或睡着后容易惊醒、梦多、容易遗精。患者还伴有腰腿酸软乏力、头晕、耳鳴,小便黄、量少,总是想进食冷饮。
补肾需要综合调理
注意保暖 寒冷时节,保暖尤为重要,因为受寒会伤肾,加重阳痿。低温季节,一些年轻人仍喜欢穿露脚踝的裤子,或者为了追求时尚而穿得比较少,这些做法都不利于护肾。应顺从气候特点,天冷就多穿点衣服,晚上被子盖厚点,有利于护肾,这就是中医所说的“人与自然相通”。
避免剧烈运动 传统中医认为,在寒冷时节,不宜让皮肤出汗,以免耗伤阳气。而剧烈运动往往会导致出汗而耗伤阳气。
饮食调理 饮食调理补肾效果很好。补肾食疗方中的食材肉苁蓉、枸杞、淫羊藿、刺五加、麦冬、黄精、何首乌、天门冬等均可以在药店购买。
补肾食疗方
苁蓉羊腰粥 肉苁蓉10克,羊腰1个,粳米100克,同煮成粥,适用于肾阳虚的中老年人,症见阳痿、畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
韭菜柴鱼 枸杞25克,淫羊藿5克,肉苁蓉10克,韭菜500克,柴鱼片(鳕鱼风干而成)60克,酱油3大匙,香油半小匙。将上述药材用1杯水烧开后转小火熬约15分钟,取2大匙药汁备用。韭菜用水烫熟捞起沥干切小段,将药汁、酱油、香油调和均匀,淋在韭菜上并洒上柴鱼片。本品有补肾阳、益肾精的作用,适用于肾阳虚所致的阳痿患者。
滋阴排骨粥 刺五加10克,麦芽10克,麦冬10克,黄精10克,姜2片,一起放入药袋中,加10杯水(约3000毫升),与猪小排一起大火煮沸。转小火煮1小时,去除药袋,加入大米或米饭,熬煮成粥后加盐调味,即可食用。本品补阴清热,适用于肾阴虚阳痿患者。
山药粥 将山药500克洗净,切丁备用。鸡肉丝加少许盐、米酒及马铃薯淀粉调味备用。将何首乌15克、天门冬150克及白扁豆25克放入纱布袋内,与米煮成粥后,转为大火,加入鸡肉丝及山药,滚煮数下,加入盐及香油调味,焖约10分钟即可食用。本品补肝肾,适用于肾阴虚阳痿者。
(摘自《大众医学》), 百拇医药(张春和 张科)
补肾不等于壮阳
一般阳痿患者的肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,如肾阳虚患者补阴、肾阴虚患者补阳,则无异于火上浇油,反而加重阳痿。
肾阳虚阳痿主要表现 同房时,阴茎不能勃起或勃起硬度不够,有的性欲会减退,比较怕冷,睡觉时背部、四肢冰凉,时有腰酸、四肢乏力、头晕、耳鸣。部分患者还会出现夜间小便次数多、尿量增多,但小便颜色清澈。
肾阴虚阳痿主要表现 性欲正常,但勃起硬度不好,不足以完成满意的性生活。患者比较怕热,哪怕减少衣被,热的感觉减轻也不明显,夜间尤甚,甚至会影响睡眠,导致难以入睡或睡着后容易惊醒、梦多、容易遗精。患者还伴有腰腿酸软乏力、头晕、耳鳴,小便黄、量少,总是想进食冷饮。
补肾需要综合调理
注意保暖 寒冷时节,保暖尤为重要,因为受寒会伤肾,加重阳痿。低温季节,一些年轻人仍喜欢穿露脚踝的裤子,或者为了追求时尚而穿得比较少,这些做法都不利于护肾。应顺从气候特点,天冷就多穿点衣服,晚上被子盖厚点,有利于护肾,这就是中医所说的“人与自然相通”。
避免剧烈运动 传统中医认为,在寒冷时节,不宜让皮肤出汗,以免耗伤阳气。而剧烈运动往往会导致出汗而耗伤阳气。
饮食调理 饮食调理补肾效果很好。补肾食疗方中的食材肉苁蓉、枸杞、淫羊藿、刺五加、麦冬、黄精、何首乌、天门冬等均可以在药店购买。
补肾食疗方
苁蓉羊腰粥 肉苁蓉10克,羊腰1个,粳米100克,同煮成粥,适用于肾阳虚的中老年人,症见阳痿、畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
韭菜柴鱼 枸杞25克,淫羊藿5克,肉苁蓉10克,韭菜500克,柴鱼片(鳕鱼风干而成)60克,酱油3大匙,香油半小匙。将上述药材用1杯水烧开后转小火熬约15分钟,取2大匙药汁备用。韭菜用水烫熟捞起沥干切小段,将药汁、酱油、香油调和均匀,淋在韭菜上并洒上柴鱼片。本品有补肾阳、益肾精的作用,适用于肾阳虚所致的阳痿患者。
滋阴排骨粥 刺五加10克,麦芽10克,麦冬10克,黄精10克,姜2片,一起放入药袋中,加10杯水(约3000毫升),与猪小排一起大火煮沸。转小火煮1小时,去除药袋,加入大米或米饭,熬煮成粥后加盐调味,即可食用。本品补阴清热,适用于肾阴虚阳痿患者。
山药粥 将山药500克洗净,切丁备用。鸡肉丝加少许盐、米酒及马铃薯淀粉调味备用。将何首乌15克、天门冬150克及白扁豆25克放入纱布袋内,与米煮成粥后,转为大火,加入鸡肉丝及山药,滚煮数下,加入盐及香油调味,焖约10分钟即可食用。本品补肝肾,适用于肾阴虚阳痿者。
(摘自《大众医学》), 百拇医药(张春和 张科)