老人过年需防“心病”
过年是个好日子，然而，在有些老年朋友心里，过年却成了“心病”。那么，这“心病”是什么呢？该怎样预防呢？
操持过年防身心疲惫
骆女士虽说已是60来岁的人了，过年的日子还是不能“退休”。作为好儿媳，她自然要让老人高兴;作为好妈妈，她也想让儿女高兴。
于是，每到过年的日子，骆女士总是周全地操持，从准备年货到清扫卫生，从饭前操持到饭后照顾。来客人的日子，她更是忙前忙后。可到底岁数不饶人，这两年，她感到过年很累，很是疲惫。
怎样让自己少些疲惫呢？一是订个计划。何时购物，何时访友，何时准备年饭，列个时间表，目标具体一些，时间合理一些，过程简练一些。二是发动群众。老年主妇不要太自信，要善于发挥群众的力量，比如全家包饺子，即“人多好干活”，又是一次很好的家庭欢聚。三是原谅自己。过年大大小小那么多事，哪能都周全圆满？何况自己已不年轻。四是抓空偷懒，抓空找个安静的地方，自己待上哪怕10分钟，也能调整身心。
孤独过年防伤感
许大娘唯一的女儿远嫁他乡。往年女儿都回家过年，可前几天却来电话说那边有事离不开，就不回来过年了。许大娘一下子像丢了魂，吃也吃不香，睡也睡不好。
随着人口老龄化和家庭结构的变化，许大娘这样的情况会越来越多。怎样让自己少些伤感呢？一是转念一想，儿女不回来一定有原因，自己身体好是大福，如此想来做老人的也就能够释怀。二是替代满足。找身边合适的人说说话，谈谈心，使心理需求获得替代性的满足。三是充实生活。学会照顾自己，讓生活充实起来。
冷清过年防失落心理
张先生退休前，来家里拜年的人络绎不绝，退休后拜年的人就越来越少。张先生虽不是贪财之人，但一下子还是不能适应这种冷清，后面居然病倒了。
每到过年的日子，出现张先生这样心病的人并不少。时过境迁，门庭若市成了“过去时”，一下子难以适应。
怎样让自己少些失落呢？一是重新定位。社会角色变化了，心理上就要给自己重新定位，找到一颗平常心。二是学会享受清静。忙碌一生，要学会享受难得的清静，热闹是一种幸福，清静何尝不是一种更大的幸福？, 百拇医药(马志国)
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