一个家庭中，家务活的主力往往是女性，她们每天反复做着同样的家务，虽然劳动强度低，可是若姿势不对，可能会导致劳损，造成腰酸、背痛、膝盖疼等。防家务劳损，医生有这些提醒。

    保持正确的劳动姿势

    为了保持家里干净整洁，家务活就在所难免，那么，调整姿势，采用正确的劳动姿势做家务活就显得十分必要。

    1.在厨房里，把常用的餐具和厨具放在你伸手可及的位置，不要太低也不要太高。取放置在橱柜最低层的物品时，要屈膝、屈髋，挺直背部，减少弯腰。取较高橱柜里的物品时，要借助小凳子，注意绷紧腹部肌肉。

    2.准备食物时，面对厨房操作台，一只脚踩在脚踏板或小凳子上，向前伸手臂操作，头部向前微低。或者坐在高凳子上，向前倾身 ......