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日常生活中也有“顺气丸”
http://www.100md.com 2019年4月1日 《家庭百事通·健康一点通》 2019年第4期
     人生活于社会之中,常常会遇到惹人生气的事。生完气,不但会感到胸闷腹胀,出现吃不下饭、睡不好觉等症状,还会因气郁化火、气郁生痰引起高血压、脑血管意外、大出血等多种疾病。

    中医的健身防病之道常强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,生气了常用“顺气丸”导之。其实,在我们常吃的食物中有很多能顺气的“顺气丸”,在生气时不妨多吃一些。

    莲藕 藕能通气,还能健脾养胃,养心安神,属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕食疗,效果最好。

    萝卜 常用于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜则无效。萝卜最好生吃,如有胃病可做萝卜汤吃。

    啤酒 有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但平常适量喝啤酒,能顺气开胃,改善恼怒情绪。

    山楂 山楂擅顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水喝,各種食用法皆有效。

    玫瑰花 沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,闻着花香也能顺气宁神。

    茵香 茵香果实做药用,名小茵香,嫩叶可食用。茵香的籽和叶都有顺气作用。用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。, 百拇医药(程丽英)