中医在养生领域有几千年的实践经验和理论积累。作为传统中医优秀组成部分的针灸，它的养生作用也逐渐被人们重视，只不过人们对针灸养生仍存在一些误解。俗话说，是药都有三分毒，相对服药的副作用而言，针灸是一种绿色疗法。也因此，一些人(尤其是中老年人)认为，可以经常针灸。事实上，这样做，不但不能通过针灸产生想象中的治疗效果，还有可能影响身体健康。

    正确针灸可养生

    中医针灸历史悠久。据古代典籍记载，新石器时代就开始出现了针刺疗法。

    那时用的“针”，是人精心磨制出来的砭石。砭石是一种锐利的石块，是针具的前身，也是最早的医疗工具之一。它一般用来破开痈肿、排脓放血，或用以刺激身体的某些部位以消除病痛。

    现在针灸疗法使用的针具是专门制作的银针或钢针。它是在古代砭石、石針、骨针、竹针等针具的基础上，再由铜针、铁针等演变发展而来的。

    针灸疗法是通过刺激穴位、经络，调动人体内在的抗病能力，达到防治疾病的目的，其主要包含针刺疗法(针法)和灸法。

    针刺疗法必须由具备专业资质的医务人员操作，不能由无资质人员或患者本人进行操作。

    灸法是指通过对身体某一部位进行固定的温热刺激 ......