提起夏天的养生原则，很多人首先想到的就是祛湿。的确，夏季多雨，气候闷热潮湿，按照中医“天人相应”的理论，此时人体湿邪较重。此外，夏季酷暑难耐，许多人因贪食生冷食物，脾胃受损，导致出现食欲不振、身体疲乏等症状。

    可是，为什么有些人通过清暑祛湿的方法，改善健康状态，却仍然感到身体不适？

    这主要是因为每个人的体质不同，所患的疾病不同导致的。中医养生，不仅要因时而异，更要因人而异。比如说，血瘀体质的人、久病的人，夏天在祛湿的同时，还要注意祛瘀通络。

    改善血瘀有助祛湿

    中医认为，有血瘀的人气血呈瘀滞状态，经脉不通，津液的运行输布过程较正常人缓慢，更容易形成病理产物——湿气。

    夏天湿气重，加重了气血瘀滞;暑热还会煎灼津血成瘀。因此，原有血瘀的患者在夏天病情有可能加重。水湿津液的运化与经脉的畅通和脏腑功能强弱都有关系。对有血瘀病症的患者来说，改善血瘀可使气血运行更通畅，有利于祛湿。

    暑湿天气的特点是气温高、湿度高、气压低 ......