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老年病缠身别忘查脊柱
http://www.100md.com 2020年2月1日 《家庭百事通·健康一点通》 2020年第2期
     生活中,有些老人身体上总有点儿毛病,但查来查去却查不到原因,人们只能无奈地统统将其归纳为 “老年病”。但是,老年人对抗“老年病”除了考虑病患处本身疾病外,还应多留一份心,检查一下脊柱。

    查不出病因,应扩大诊治范围

    头晕、失眠、高血压……对于本身患有慢性疾病的老年人,一出现这些症状多想到的是心脑血管疾病,较少考虑颈椎的问题。头痛医头,脚痛医脚并没有错,而如果能把诊治范围扩大一些,仔细寻找疾病的根源,疗效势必会大大提高。

    脊源性腰腿痛 病变部位直接或间接地压迫、刺激神经根、脊髓及交感神经,会造成继发性损害。老年性脊柱退行性病变导致的椎间失稳则是老年人的常见病因。

    脊源性血压异常 脊源性血压异常指的是脊椎疾病导致的血压增高或降低,而血压增高则较为多见。通常颈部症状在前,血压异常表现在后。

    脊源性心律不齐 颈椎的位置发生移位或椎旁软组织产生的无菌性炎症等,可引起植物神经功能紊乱而引起的心律失常,呈反复发作并逐渐加重。

    脊源性糖尿病 2型糖尿病的病因大多与胸椎经受损害后造成植物神经功能失调有关。

    脊源性便秘 主要原因为腰、骶椎错位或腰、骶椎生理曲度改变,刺激或压迫腰骶段脊髓、脊神经及支配肠管的植物神经所引起。

    脊源性失眠 脊柱的应力失衡,造成周围组织的变化,失衡的椎体和软组织对交感神经、迷走神经等造成影响,从而引起一系列植物神经功能紊乱的症状。失眠便是其中主要症状之一。

    受凉、创伤均可致病

    脊源性疾病的发生及相关症状的出现,与姿势、饮食、创伤、受凉等多方面因素有关。首先,若平时动作、姿势不合理,形成不正确的姿势体态习惯,就可使脊椎平衡功能受损而出现不適症状。其次,饮食不合理会使营养供应不足,影响骨骼支撑力,从而会出现保护性、代偿性的姿势,如二郎腿、背手等。再次,若有创伤、损伤,同时维护不足、医疗护理不到位时,即可出现脊柱功能不良或变形,到一定年龄或再次损伤时,就可出现相关症状。

    此外,发生脊源性疾病相关症状还有一个重要的原因就是,寒凉侵袭使局部血液循环产生障碍,从而影响肌张力,使关节活动受限而出现症状。

    预防:

    养成日常好习惯

    预防脊源性疾病应从培养日常好习惯做起。

    1.日常坐卧站立行要保持良好姿势。

    2.保持饮食营养均衡,适当多吃一些牛奶、虾皮、海带、绿叶菜等,这些食物均有增强骨骼、韧带、肌肉强度的作用。

    3.培养良好的作息习惯和运动习惯,女性可选择瑜伽、舞蹈等锻炼平衡性的项目,男性可学点武术等增强肌肉力量的项目。

    4.睡眠好,常卧床休息可减少脊柱压力,帮助恢复弹性。另外,无论平躺还是侧卧,都应保证脊柱正常曲线。

    (摘自《饮食与健康》), 百拇医药(郭连芳)