你的体脂率，可能根本就没测准
在衡量身体状况最基本的指标中，常出现“体脂率”一词，而在健身房中，检测体脂率更是成为锻炼前的必选项。那么，体脂率是什么呢？在什么范围内才算达到健康标准？减肥是减体脂率
体脂率指的是人体内脂肪重量在总体重量中所占的比例，又称“体脂百分数”，它反映了人体内脂肪含量的多少。成年女性的体脂率正常范围为20%～30%，成年男性为12%～20%。
身体脂肪与肌肉含量会影响一个人的身材，体脂率是影响身材胖瘦的关键 ......
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