失眠作为最常见的一种睡眠障碍性疾病，给很多人的生活带来了困扰。

    中医将失眠称为“不寐”“不得眠”，认为睡眠受气血、五脏的影响，人体气血调和、五脏通利，睡眠就会正常。对于睡不着或早醒后难以入睡的人群，给大家推荐两个方法——搓脚、揉手，或许能帮您拥有好睡眠。

    早醒因心肺火旺导致 ......