赵非一 徐燕

    如今，大街上随处可见戴眼镜的小朋友。为了保护孩子的视力，预防近视，很多家长都行动起来，有监督孩子科学用眼的，有定期带孩子进行视力测试的，甚至还有选择以猪肝、猪心、鱼眼等这些食材作为原料，制作“护眼便当”，以“以形补形”。那么，这些饮食便当真的能预防近视吗？单靠饮食

    护眼不可取

    从眼科角度上讲，明目主要包括提高视力、减少眼疲劳、保证眼部血流充足三个部分。

    就饮食而言，鱼眼里含的不饱和脂肪酸、维生素A和蛋白质，是我们眼睛所必需的营养物质;猪肝中含有丰富的维生素A、胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素、枸杞中含有丰富的叶黄素，这些元素能改善眼睛干燥 ......