对许多人来说，爱自己是值得花一生时间去学习的课程，人生最美妙的一点，就是每个人这一生都有机会做“爱自己”的练习题。

    “爱自己”听起来没什么特别，而且很抽象。所以一开始，你可以做些具体的事。譬如，每天晚上写一张安慰自己的字条。这张字条要以“我”为开头，然后写下你一天当中完成的事。这些事可能是微不足道，比如你在音像店买碟时，发现所买歌碟划伤 ......