摘要：体育运动对心理健康具有重要的价值，包括生理和心理方面的价值，不仅可以改善情绪、提高智力而且4使人际关系和谐，提高人的心理适应能力。

    关键词：体育运动；心理健康：价值

    世界卫生组织(WHO)指出：健康不仅是没有疾病，而且是在生理、心理和社会适应能力三个方面都应保持良好的状态。这一界定改变了长期以来传统的无病即健康的观点，使人们的观念由狭隘的医学规范上升为生理、心理、社会综合模式这一更高层次，诠释了新时期人们的健康新概念，代表着世人对健康恒久的、更高的追求。一个健康发展的社会需要健康的心理为后盾，因此心理健康上升为提高民族素质的当务之急，同时也成为目前国内外心理学研究中非常活跃的一个领域。通过体育运动来调节身心状态、改善与提高健康水准、追求身心健康已成为我们社会中一个极为重要的需求。体育运动不仅能够健身，而且能够健心主要表现在以下几个方面

    1 体育运动可以改善情绪

    健康、稳定的情绪能使人对现实保持积极的态度，有效地从事学习、工作。经常参加体育活动可以为郁积的各种消极情绪提供一个发泄口 ......