摘要：本文主要从理论上探讨健美操对大学生心理健康的影响。当今的大学生由于受到的方面压力的影响，精神负担过重，导致了许多精神障碍和疾病。而健美操运动以它独特的魅力吸引着广大学生。它不仅能够增进健康，塑造形体，还可以起到缓解精神压力，排除不良情绪，增强自信心、社会交往能力。对大学生的身体健康起着积极的影响。

    关键词：健美操；大学生；心理健康

    1、引言：

    全球化的体育方式越来越得到人们的青睐，体育全球化经济、文化达到了更高程度汇合。这趋势，不仅可使人们透过体育看到一个美丽辽阔的外部世界。在经济时代经济到来的今天，人们生活节奏不断加快，竞争愈加激烈，知识更新迅猛，人们不仅需要一个健康的身体，更需要一个健康的心理。大学生作为未来社会的主力军，他们是否身体健康，人格健全，全面发展，能否适应新世纪的挑战，对国家未来的发展起着举足轻重的作用。现在的大学生由于受到学习、择业、经济压力和社会、学校、家庭，个人因素等各方面的影响，精神负担过重，导致了许多心理障碍和心理疾病。同时，生活节奏越来越快，社会对人们的要求也越来越高，除了要有良好的身体、知识、能力外、还应具有较强的应变能力和工作战斗力，没有强健的体格和顽强的意志品质，是很难在生活和工作中出类拔萃的。大学生还肩负着历史和人民赋予的使命，心理健康与否，不仅直接影响到自身的健康成长还关系到国家和民族的兴衰。

    2 研究对象与方法

    2.1研究对象‘邢台学院2005，2006级普体选修健美操课的本科生，共12个班，300人。

    2.2研究方法

    2.2.1文献资料法：查阅有关文献资料、书籍等。

    2.2.2调查问卷法：在2005，2006级本科中共发放调查问卷表300份 ......