【摘要】漫长的历史长河中，唯有生命是最宝贵且又短暂的。如何安排好极其有限的人生，将是我们每个人必须面对的现实。不管是谁，对生活都有许多欲望，但只要你一旦感悟生命的短暂，就会发现：即便生活中有那么多美的东西(名著•名曲•名山大川)，却唯独拥有健康才是最宝贵的。因为健康不但是实现人生价值的保证，更是享受美好人生的条件。

    【关键词】中年知识分子;健康

    【中图分类号】R151.4+1

    【文献标识码】A

    【文章编号】1009-6019(2009)-04-0181-2

    世界卫生组织最近要求各成员国必须进行健康教育，实施健康百岁工程，帮助并鼓励人们达到健康状态的愿望，培养健康意识和掌握保健知识并制定出健康的标准。WHO健康标准，十项具体检查指标和心理健康标准各十项。故，什么样的生活方式决定什么样的身体素质，什么样的饮食结构决定什么样的身体素质，什么样的饮食文化决定什么样的民族素质。对个人来说，什么样的行为和个性就决定着什么样的命运，行为形成习惯，习惯形成个性，个性决定命运。

    人到中年，从事业到家庭，都处在一个承上启下的关键阶段，但人的身体素质，却由于生理等原因已进入“多事之秋”，特别是从事脑力劳动的中年知识分子，由于其工作特点所致，往往在事业的巅峰时期，健康意识不强，不注重身体锻炼、饮食结构不合理，心理压力过大等原因，造成英年早逝。给国家、单位和家庭造成了极大的损失和伤痛。所以，中年知识分子的健康问题应引起我们的足够重视。

    一位名人说：未来不能交给那些没有接受过健康教育、本人不健康的人来领导。一个领导健康状况如何，影响一个单位经济发展；一个领袖健康状况如何，影响一个时代发展周期的长短。不重视健康的领导不是好领导，带病工作的干部不是好干部。因此，呼唤人们科学合理的饮食结构和健康的生活方式极其重要 ......