青少年的5大不良生活习惯
不良的生活行为或习惯对健康有害。重庆市对2万名青少年进行了调查。结果发现，不良生活行为与习惯主要表现在5个方面：①不健康饮食：20%的青少年不喝牛奶或豆浆，4%的人不吃早餐，27%的人经常吃甜点心，13%的人经常大量喝软饮料，43%的人每周吃烧烤、西式快餐1～2次。②睡眠不足：小学生平均每天睡眠时间不足10小时的比例为67%，初中生平均每天睡眠时间不足9小时的比例为56%，43%的高中生睡眠时间不足7小时。③体力活动不足66%的青少年平均每天参加体育锻炼时间不足1小时，且体育锻炼普遍没有规律性，16%的人每日必须完成4小时以上的课外作业；12%的人每日看电视时间超过4小时。④吸烟与饮酒：小学、初中和高中男生吸烟率(包括尝试吸烟)分别为4%、15%和23%。⑤游戏与网络成癌表示喜欢电子游戏(尤其网络游戏)的占84%，每周打1～2次电子游戏的占74%，8%的学生存在网络成瘾现象。, 百拇医药(阿 雅)