衰老是自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的?谁是你身体里最先衰老的部分?

    A 肠道

    你有没有想到，这个盘绕长达5米～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关。

    肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，从而导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”情还能直接升级变成小。腰婆。

    ●专家建议：

    1、每周食用高纤维食物2次～3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘：另一方面它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。

    2、肠道SPA。也叫大肠水疗，是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但此方法要去专业医院施治，并谨遵医嘱。

    B 胸部

    25岁，胸部开始出现了衰老的征兆。女人一般觉得完美坚挺的胸部才是一个女人性感的标志，90%以上的女人对于男性称赞自己性感要比夸自己漂亮更开心。可是，胸部随着年龄的增长，加上地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

    ●专家建议：

    1、好的内衣能将你胸部的最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。

    2、永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。

    3、在适当的时候生个孩子吧 ......