谈到失眠或睡眠障碍,很多人首先联想到的是中老年人,或工作压力大的都市白领。

    其实,每个年龄段的人都可能存在睡眠障碍,儿童与婴幼儿也不例外。细心的父母会从宝宝出生时就开始培养其良好的睡眠习惯。

    有的儿童由于存在不良睡眠卫生习惯而引起失眠。9岁的亮亮正在上小学三年级,平时学习成绩不错,睡眠也挺规律。但近两周却开始失眠,每晚在床上翻来覆去,难以入睡,有时到半夜两点钟还没睡着,白天上课没精打采,甚至打瞌睡。

    亮亮在父亲陪同下来睡眠门诊就诊,医生对她进行了相关的身体检查和情绪测试,发现她并没有明显的身体异常或情绪障碍。经过反复询问其既往睡眠情况和睡眠习惯后,才发现了亮亮睡眠的“秘密”:她自小有个习惯,每晚睡觉前都是由妈妈在床上搂着,有时甚至要用手摸着妈妈的乳房才慢慢睡着。而亮亮妈最近两周到外地出差,亮亮就开始失眠了……

    亮亮的这种失眠,是由不良的睡眠卫生习惯引起的,其平时睡眠都是在一种人为的情境下启动,当这种情境不存在时,就表现出不适应,导致失眠、入睡困难 ......