闺密们相互诉苦应有度
女性,特别是年轻女性,往往喜欢跟姐妹们相互诉苦,如男友如何花心啊,领导如何不公啊,婆婆如何不讲理啊,等等。苦水一倒,轻松感油然而生,心理多少获得了平衡。
但美国心理健康专家在对近千名年轻女性进行调查后发现,如果小姐妹之间每天都在相互诉苦,那么她们便比一般人更容易让自己陷入沮丧和焦虑的困境,而且难以自拔。专家分析说,用过高的频率或过多的时间谈论心中的苦闷与不快,往往可能“挤压”了积极思维的空间,并使得消极思维的空间无限增大,其结果可能直接放大了她们的悲哀、伤感、痛苦、沮丧、绝望、担心等负面心理,于心理健康反而不利。有鉴于此,专家提醒拥有闺中密友的年轻女性:相互诉苦也应有度。, http://www.100md.com(佳 妮)
但美国心理健康专家在对近千名年轻女性进行调查后发现,如果小姐妹之间每天都在相互诉苦,那么她们便比一般人更容易让自己陷入沮丧和焦虑的困境,而且难以自拔。专家分析说,用过高的频率或过多的时间谈论心中的苦闷与不快,往往可能“挤压”了积极思维的空间,并使得消极思维的空间无限增大,其结果可能直接放大了她们的悲哀、伤感、痛苦、沮丧、绝望、担心等负面心理,于心理健康反而不利。有鉴于此,专家提醒拥有闺中密友的年轻女性:相互诉苦也应有度。, http://www.100md.com(佳 妮)