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《大家健康》
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2011年第1期
编号:
12085277
天寒地冻,食膳归宗
http://www.100md.com
2011年1月1日
《大家健康》
2011年第1期
寒冷的冬季,温度归零,寒气极盛,大雪压境,人行缩萎。面对自然的调控,我们要积极主动地应对气候变化,唯一有效的方法就是通过饮食让身体气血充盈,固精滋阳,将精气内蕴于肾,化生气血津液,促进脏腑功能,让全身的细胞充满活力。
严冬里,人体为了保持能量代谢的平衡,就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解,产生更多能量以满足肌体对抗寒冷的需要,富含热量和维生素的食物是食膳的首选 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1009-6019B/2011/01/11.htm
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