姜黄粉减轻关节疼痛

    姜黄粉中含有一种强有力的抗炎剂姜黄素，能减轻关节疼痛和肿胀。姜黄粉还能预防结肠癌。试验表明，同时服用姜黄素与栎精(存在于洋葱、苹果、卷心菜中的抗氧化剂)，能够使癌前病变——直肠息肉的数量减少60%多。而且，残存的息肉一半以上会发生皱缩。

    用法：健康人群可以在烹调时加入姜黄粉；作为治疗剂量，建议每日三餐中各加入400毫克。

    肉桂降血糖、血脂

    每天吃点肉桂能使血糖下降约10%。此外 ......