身处职场的你是否每天都在“享受”着朝九晚“无”的生活？各种计划外的工作更是让你疲惫不堪？一不小心，“加班病”就如影随形了。别着急，我们为你提供6个健康妙计，帮你赶走“加班病”。

    分区睡眠法，使你精力满格

    你的睡眠时间总是不够，有时甚至只是闭目养神3小时，就又“奋不顾身”地坐到电脑前，奔忙在工作的第一线？其实，你大可不必把睡眠时间都放在晚上，而要懂得随时随地为自己补觉。

    怎么做：人在午餐后、晚上7~8点时精力会出现下降，比较容易产生困倦感，此时不妨小睡15分钟，睁开眼睛时就会感到浑身精力充沛。但需要注意的是，在这两个时间段的睡眠时间不宜过长 ......