行走坐卧皆导引，生活处处可健康。只要想健康，开会时也可以。现在就教你如何利用开会的时间做些有益健康的“隐形运动”，省时省事又有趣，偷闲不如偷健康，今天就行动起来吧!

    转转眼球

    给双眸解困

    若要评选OL们五宫中最累的是哪一个，恐怕非眼睛莫属了。一上班就对着电脑看，酸涩、干燥都让双眸健康受苦。好好利用开会这个暂时可以离开电脑屏幕的好机会，慰劳一下双眼吧。在听其他同事发言的时候，你可以头颈保持不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，先左右，后上下，各转10次。再配合按摩太阳穴、睛明穴、下眼眶，让眼部肌肉更放松。

    揉搓双耳

    按摩全身小宇宙

    耳朵就像是身体的小宇宙。中医认为，耳与五脏六腑都有关联，按摩一遍耳朵，等于将四肢和五脏六腑都梳理了一遍，从而提高抗病能力。一边看文件你可以一边按摩耳朵：先将耳朵往上、侧边、向下牵引；接着将手指伸入耳洞中 ......