我患慢性鼻炎多年久治不愈，长期治病的实践使我悟出了一个道理，鼻腔是呼吸道的门户，有“病从鼻入”之说，因此，把好呼吸道的门户对预防疾病是至关重要的。为此，我采取措施在治感冒的基础上，通过自我保健治鼻炎，收到明显疗效。由于感冒得到控制，慢性鼻炎的各种症状不见了。

    我是这样护鼻的：一是浴。每天洗漱时备一盆干净的冷水，双手捧水推擦印堂穴多次，接着，捧水推搓面部多次，然后，把面部浸入水中，直到不能忍受时离开水，多浸几次。最后浴鼻 ......