袁世凯过度进补致短命
进补是很多中老年人惯用的保健方法，但是有些人却在进补养生的路上走偏了，犯了错误以至于伤害了身体。
袁世凯短命原因：过度进补曾梦想“洪宪帝制”的袁世凯每天都进补，到他56岁时才发现健康一落千丈，黯然叹道：“我的身体不行了，参茸补品不能接受了。”按理说，袁自小身体强壮，后来又进军队历练，身体应非常健康，可他却在57岁就去世了。原来，袁从二十五六岁起就天天吃补品，常常一把一把地将人参、鹿茸放在嘴里嚼着吃。史料更是记载：“十时左右，进鹿茸一盖碗。十一时许，进人参一杯。中午十二时午餐。下午点心为西餐，然后服自制活络丹、海狗肾。”由于过分补血强身，导致袁经常牙痛，大便秘结，以致每隔两三天就要请中医诊治或灌肠。
老人应“平补”，首选芡实如今，一些老人将保健品与“万灵药”画上等号。对此，专家提示：“盲目进补会危害健康，药补不如食补。”夏天，除了特别虚弱的老人需稍进补外，其他人都不建议进补。老人进补应选用平补之品，其中首推芡实。生芡实以补肾为主，而炒芡实以健脾胃为主。将炒芡实50克倒人锅内，加水煮开，加大米100克熬粥。也可将炒熟的芡实1000克研磨成粉，每天取50~100克粉末冲开水调服。, http://www.100md.com(盛辉)
袁世凯短命原因：过度进补曾梦想“洪宪帝制”的袁世凯每天都进补，到他56岁时才发现健康一落千丈，黯然叹道：“我的身体不行了，参茸补品不能接受了。”按理说，袁自小身体强壮，后来又进军队历练，身体应非常健康，可他却在57岁就去世了。原来，袁从二十五六岁起就天天吃补品，常常一把一把地将人参、鹿茸放在嘴里嚼着吃。史料更是记载：“十时左右，进鹿茸一盖碗。十一时许，进人参一杯。中午十二时午餐。下午点心为西餐，然后服自制活络丹、海狗肾。”由于过分补血强身，导致袁经常牙痛，大便秘结，以致每隔两三天就要请中医诊治或灌肠。
老人应“平补”，首选芡实如今，一些老人将保健品与“万灵药”画上等号。对此，专家提示：“盲目进补会危害健康，药补不如食补。”夏天，除了特别虚弱的老人需稍进补外，其他人都不建议进补。老人进补应选用平补之品，其中首推芡实。生芡实以补肾为主，而炒芡实以健脾胃为主。将炒芡实50克倒人锅内，加水煮开，加大米100克熬粥。也可将炒熟的芡实1000克研磨成粉，每天取50~100克粉末冲开水调服。, http://www.100md.com(盛辉)