记住5个生活细节一辈子做瘦美人
国人正以“加速度”的方式向着全民肥胖狂奔而去，你也是其中一员？快来看看是什么让我们变胖，又是什么能拯救我们于脂肪之中吧!国人越来越胖了!!这可不是危言耸听，随便在大街上扫两眼就会发现体型在XXL以上的男男女女随处可见。中国居民营养状况和健康调查结果显示：居民超重和肥胖发生率为24%，其中成人为30%，儿童青少年为12%，超重和肥胖已经成为了严重的公共健康问题。
也许我们可以责怪不健康的饮食习惯：高脂高热的快餐食品成了主食，汽水、饮料代替了健康白开水。盐、糖等调味品更是摄入超标……
也许我们也要责怪当代快节奏的生活步伐：一杯咖啡当早餐，饿了就吃能量棒，加班熬夜是常规，健身卡半年用一次……
也许我们还能责怪无孔不入的科技：按个按钮碗筷就干净的洗碗机，往地上一放就能自动清扫全屋的吸尘器，也许未来我们连手指都不用动一下就能做完所有家务……
没错，以上统统都是国人逐渐变胖的原因，但其实 ......
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