爱自己很具体
曾有人问，为何人在闹情绪时会失掉理性。因为我们都忽略了生理健康对精神健康的互动影响。
一方面明白要怎样爱自己，另一方面却失忆一样继续乱吃不休息，让身体刻刻受苦。然后，我们却会用温婉灵性的微笑告诉自己和别人，我们应先爱自己，才能爱别人。啊，多么动听的道理。
遇到一个女子，她明白很多做人的道理，能说蛮有感染力的话，让人感染她的正面能量，变得积极。这是精神能量的奇妙功能，像爱情一样令人迷醉。不过，这只是短暂的化学作用结果，真正能让爱在身心内扎根，必须由具体的自爱行动验证，不靠文字和短暂恋情的感觉。
譬如，这位女子天生肠胃虚弱，可还是狂爱油腻辛辣的食物，更甚少做运动。因此，深入认识她的人，都不难感受到她内在的烦躁。可是她的脑袋会麻醉自己，告诉自己漂亮的自爱人生隽语，要怎样远离思想，回归内心，一切由自爱开始，要懂得放下，不带着自我看别人、看世界……什么佛理慧语她都懂得引用，就是还没有具体地践行在自己的“身体”上。
爱自己是很具体的。身体和心灵是无法二分的，没有强壮的身体，不可能有健康的心灵，所感染别人的力量也有限、短暂、不能持续，甚至可能更容易使人迷信，分裂自己。
身体和心灵要合二为一，变成流动强壮的力量，在自己的身心运作得流畅，从容，才能真正散发强大的爱，让自己和别人感受和受惠。, 百拇医药
一方面明白要怎样爱自己，另一方面却失忆一样继续乱吃不休息，让身体刻刻受苦。然后，我们却会用温婉灵性的微笑告诉自己和别人，我们应先爱自己，才能爱别人。啊，多么动听的道理。
遇到一个女子，她明白很多做人的道理，能说蛮有感染力的话，让人感染她的正面能量，变得积极。这是精神能量的奇妙功能，像爱情一样令人迷醉。不过，这只是短暂的化学作用结果，真正能让爱在身心内扎根，必须由具体的自爱行动验证，不靠文字和短暂恋情的感觉。
譬如，这位女子天生肠胃虚弱，可还是狂爱油腻辛辣的食物，更甚少做运动。因此，深入认识她的人，都不难感受到她内在的烦躁。可是她的脑袋会麻醉自己，告诉自己漂亮的自爱人生隽语，要怎样远离思想，回归内心，一切由自爱开始，要懂得放下，不带着自我看别人、看世界……什么佛理慧语她都懂得引用，就是还没有具体地践行在自己的“身体”上。
爱自己是很具体的。身体和心灵是无法二分的，没有强壮的身体，不可能有健康的心灵，所感染别人的力量也有限、短暂、不能持续，甚至可能更容易使人迷信，分裂自己。
身体和心灵要合二为一，变成流动强壮的力量，在自己的身心运作得流畅，从容，才能真正散发强大的爱，让自己和别人感受和受惠。, 百拇医药