你的饮食习惯是否健康
家是我们最重要的饮食地点,但是一般人在家很随意,养成了许多不好的饮食习惯,极易危害自身的健康。下面我们来测试一下,看你是否拥有健康的饮食习惯:1.你是否每天吃饭或者喝水时都要加糖?
2.你是否常觉得食物的口味不够重?
3.你每天喝的白开水少于300毫升吗?
4.你每天所吃的天然蔬菜和水果是否没达到总食量的1/3?
5.你是否常喝浓茶?
6.你是否在大多数日子里每天饮用超过3杯茶?
7.你是否热衷于喝咖啡?
8.你每天饮酒的量超过一杯葡萄酒或者一小杯烈性酒 ......
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