家是我们最重要的饮食地点，但是一般人在家很随意，养成了许多不好的饮食习惯，极易危害自身的健康。下面我们来测试一下，看你是否拥有健康的饮食习惯：

    1.你是否每天吃饭或者喝水时都要加糖？

    2.你是否常觉得食物的口味不够重？

    3.你每天喝的白开水少于300毫升吗？

    4.你每天所吃的天然蔬菜和水果是否没达到总食量的1/3？

    5.你是否常喝浓茶？

    6.你是否在大多数日子里每天饮用超过3杯茶？

    7.你是否热衷于喝咖啡？

    8.你每天饮酒的量超过一杯葡萄酒或者一小杯烈性酒 ......